Навигация по сайту
Укладка волос
Стрижки
Уход за волосами
Окраска волос
Модные прически
Статьи о волосах
Статьи для женщин
Челка
Женская красота
Архив новостей
Июнь 2018 (2)
Май 2018 (4)
Апрель 2018 (3)
Март 2018 (7)
Февраль 2018 (3)
Январь 2018 (2)
Главная » Уход за волосами » Средства по уходу за волосами » Что кушать, чтобы волосы были здоровыми, а ногти крепкими?

Что кушать, чтобы волосы были здоровыми, а ногти крепкими?


Красивые и здоровые волосы и крепкие ногти – это основные символы женской привлекательности. Однако большинство женщин ухаживают за волосами лишь поверхностно, считая, что мытья головы с шампунем и бальзамом достаточно для их здорового внешнего вида. И это ошибочно так как состояние и внешний вид волос напрямую зависит от того что происходит в нутрии организма. Мы принимает душ, очищая себя с наружи, однако внутри организма собирается огромное количество различных шлаков и токсинов, а питательных веществ, которыми питаются волосы и ногти остается мало, поэтому прежде чем приступить к восстановлению волос следует очистить организм, и в этом сможет помочь рисовая диета.

крепкие волосы
Практически все современные женские журналы печатают статьи, в которых они пропагандируют новомодные диеты и как результат женщины перестают правильно питаться, они покупают дорогие, и вкусные продукты которые практически не имеют питательной ценности. А ведь как доказали последние исследования только правильное питание делают волосы блестящими и густыми, а ногти крепкими.

Итак, какие продукты следует употреблять, что бы иметь красивую копну волос, конечно же, овощи, особенно зеленые и листовые, морепродукты, фрукты, орехи, цельное зерно и бобовые, а так же жирная морская рыба, молочные продукты, мясо птицы и яйца. Все вышеперечисленное не является экзотикой, поэтому такая «диета» необходимая для волос не потребует особых затрат.

Особое внимание следует уделить такому продукту как мед и дрожжи – это богатые на биологически активные вещества продукты питания и их следует обязательно включать в свое меню.

Итак, только серьезное отношение к своему ежедневному рациону позволит сделать ногти крепкими, а волосы блестящими и шелковистыми. Например, если волосы очень быстро жирнеют, то необходимо обратить свое внимание на количество употребляемых специй, так как большое количество острых специй негативно влияет на состояние волос.

Если волосы тусклые то в организме женщины не хватает белка, его дефицит делает волосы менее гладкими, и как следствие они плохо отражают свет.

Волосы сухие – это значит в организме не достаточно жиров, в основном это является следствием различных диет.

Слабым и тонким волосам необходимо железо, а, следовательно, необходимо в вести в свой рацион говядину, гречневую кашу и зеленые листовые овощи.

Если волосы растут очень медленно, то в организме имеется дефицит «жизненной энергии», в этом случае необходимо добавить в рацион яйца, молочные продукты, рыбу, бобовые и орехи.

Ломкие волосы – это означает гормональный дисбаланс организма, который может возникнуть вследствие диет или голодания.


28-02-2012, 21:22

Уход за волосами » Средства по уходу за волосами
  Просмотров: 4412   Комментарии (0)


Спасибо Вам за добавление этой статьи в:
Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире


Комментарии:
Оставить комментарий:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите проверочный код в форму.
Если символов не видно, нажмите на картику для её обновления.
Поиск по сайту
Объявления

Популярные статьи
Меню пользователя