Нашу красоту составляют не просто хороший макияж, выразительный взгляд или красиво развивающиеся на ветру волосы. Об одежде и аксессуарах и говорить нечего - красивая сумочка и туфли ещё не повод обратить на вас внимание. "Что же делает нас красивыми?" - спросите вы. Ответ достаточно прост - тысяча мелочей. Как правило как раз множество мелочей и создают одно общее ощущение от человека и если хоть одна из этих мелочей будет выделяться или недотягивать до общего уровня остальных, то общее впечатление будет безнадёжно испорчено.
Одна из таких мелочей - ногти. Очень важно не просто следить за их длинной и состоянием, а также время от времени делать французский маникюр, который будет сочетаться с вашими новыми аксессуарами и цветом волос, важно также и беспокоиться об их здоровье. С сегодняшним жизненным темпом деловой женщины и постоянной сменой лака для ногтей мы зачастую забываем о том, что это тоже часть нашего тела, которой нужен не просто уход, а ещё и соответствующие витамины.
Залогом крепких, здоровых и красивых ногтей является правильное питание, приносящее в ваш организм необходимое количество полезных веществ в лице витаминов и минералов. Если вы хотите чтобы ваши ногти росли быстро, то вам поможет витамин B, содержащийся в таких продуктах как яйца (а точнее их желток), капуста, пивные дрожжи и проросшие зёрна пшеницы. Все эти продукты содержат максимальное количество витамина B, способствующего росту ногтей. Если же вы не любите ничего из вышеперечисленного, то есть другой способ - наращивание ногтей гелем. Он безвреден и безопасен, однако в любом случае принятие витамина B в его естественном виде не будет вредным.
Витамин А также поможет вам сохранить здоровье ваших ногтей. Если в случае с витамином B вы всего лишь увеличиваете скорость их роста, то принимая витамин А вы ещё и укрепляете их, делая не такими хрупкими и ломкими. В естественном виде витамин А содержится в масле, помидорах и моркови. Куриная печень также содержит большое количество этого полезного витамина.
Если не смотря на все ухищрения и диеты вам всё равно не нравится как выглядят ваши ногти, то остаётся ещё один способ - наращивание ногтей. Однако не стоит забывать, что правильное питание укрепит не только ногти, но ещё и волосы, а они тоже являются важной составляющей из тех, которые и создают ваш образ в глазах других. Для укрепления волос прекрасно подойдёт масло зародышей пшеницы, а также рыбий жир.
Заботьтесь о себе, любите себя и тогда вы будете нравится другим. Уделяйте мелочам в своей внешности достаточно внимания и тогда вы не будете обделены им со стороны окружающих.
