Навигация по сайту
Укладка волос
Стрижки
Уход за волосами
Окраска волос
Модные прически
Статьи о волосах
Статьи для женщин
Челка
Женская красота
Архив новостей
Июнь 2022 (1)
Февраль 2022 (1)
Ноябрь 2021 (1)
Октябрь 2021 (1)
Сентябрь 2021 (1)
Август 2021 (1)
Главная » Статьи для женщин » Диета против выпадения волос

Диета против выпадения волос


Выпадение волос у женщин – это глобальная проблема, которая приводит к тому, что начинает страдать внешний вид, а вслед за ним - и мироощущение, приводя порой женщину к депрессии. Причин выпадения волос может быть множество, среди них даже прием определенной группы лекарственных препаратов, но все же одной из главных причин является наша диета.

Когда мы говорим про диеты, то диета для похудения не имеется в виду, ведь диета Дюкана или диета Долиной не смогут снабдить наш организм всем разнообразием продуктов, а, следовательно, и всем разнообразием нужных питательных веществ.

Диета против выпадения волосДля того чтобы предупредить выпадение волос и обеспечить их здоровье, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Питайтесь сбалансировано

Количество употребляемой пищи должно напрямую зависеть от возраста, здоровья, пола и рода занятости. Но на следующие ключевые моменты обязательно стоит обратить свое внимание:

- питайтесь разнообразно;
- употребление полуфабрикатов должно быть минимальным;
- питайтесь натуральными продуктами.

Обязательно употребляйте белки

Недостаток белков в питании на протяжении некоторого количества времени способен привести к тому, что рост волос замедлится и начнется их выпадение. За рост волос отвечают следующие аминокислоты (составные части белков): цистеин, аргинин, цистин, метионин и лизин. 15 % все калорий, которые поступают за день, должны поступать из белковых продуктов.

Дополнением диеты против выпадения волос должны стать витаминно-минеральные комплексы, ведь витамины против выпадения волос помогут более эффективно бороться с данной проблемой.


25-06-2011, 08:51

Статьи для женщин
  Просмотров: 3069   Комментарии (0)


Спасибо Вам за добавление этой статьи в:
Поделиться ВКонтакте Поделиться в Facebook Поделиться В Моем Мире


Комментарии:
Оставить комментарий:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите проверочный код в форму.
Если символов не видно, нажмите на картику для её обновления.
Поиск по сайту
Объявления

Популярные статьи
Меню пользователя