 С наступлением весны выясняется, что волосы утратили блеск, потеряли здоровый вид и даже стали выпадать. Как и весь организм, они ощутили на себе авитаминоз, ношение головного убора и низкие температуры.
Можно достаточно быстро и легко оздоровить свою шевелюру сбалансировав питание, посетив профессионального парикмахера, выполнив ополаскивания настоями трав и подпитав кожу головы масками.
Питание для улучшения состояния волос
- Чтобы предотвратить выпадение и укрепить волосы, в рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамин А. Это морковка, куриные яйца, печень.
- Витамины группы В усилят рост. Прекрасно подойдет для этого капуста и все овощи, которые имеют зеленый цвет, свекла, как вареная, так и в сыром виде. Нельзя забывать о молоке.
- Витамины С, Е и Д помогут улучшить состояние кожи головы, предотвратить сухость. Следует включить в пищу цитрусовые, ягоды, морскую рыбу, растительные масла, орехи, творог.
- Идеально было бы употреблять эти продукты на протяжении всей зимы, чтобы весной не сокрушаться по поводу плачевного состояния волос. Не забывать о сухофруктах, семечках, грибах и злаках.
Парикмахер
Посещение парикмахера по весне – обязательная процедура. Профессиональный мастер уберет посекшиеся, омертвевшие концы. Сделать это просто необходимо. Стрижка поможет началу оздоровления.
Ухаживать в весенний период за волосами стоит особо тщательно. Не нужно сушить их горячим феном. В идеале, они должны высыхать естественно. Противопоказана горячая укладка, с окраской тоже можно повременить.
Весенний уход за волосами
Шампуни, крема и бальзамы тоже улучшат состояние волос. Средства по уходу должны включать в себя лизин, глицин, аргинин, таурин и другие полезные аминокислоты. Применять их нужно согласно инструкции.
Нельзя забывать о народных методах, помогающих еще нашим бабкам и прабабкам иметь шикарные, здоровые волосы.
- Самое простое – ополаскивание чистых волос настоями трав. Подойдет ромашка, крапива.
- Пару раз в неделю можно мыть волосы вместо обычного шампуня яичным желтком.
- Расчесываться рекомендовано щетками, сделанными из натуральных материалов.
- Хороши обертывания на ночь маслами. Для этого смешиваются три масла: оливковое, касторовое и репейное в равных долях. Чуть нагрев, распределить смесь по волосам, помассировать голову, завернуть целлофаном, укутать платком и оставить на ночь. Утром смыть шампунем.
На все рекомендации потребуется совсем незначительные усилия. Но изменив питание, помогая восстановиться волосам масками, маслами, правильным уходом, можно быть уверенным в том, что скоро они засияют здоровым блеском, станут сильными, красивыми и порадуют быстрым ростом. |
