Причин ослабления волос может быть множество, но итог будет одним:
волосы секутся, становятся слабыми и сухими, перестают блестеть, выглядят довольно неаккуратно. Решить все эти проблемы невозможно только лишь при помощи укладки, потребуется ряд мероприятий, которые вернут силу ослабленным волосам.
1. Питайтесь правильно
Ваш рацион должен содержать нужное количество белков, которые являются строительным материалом для волос. Причем заметьте, что белки должны быть как растительного, ток и животного происхождения, найти их можно в нежирном мясе, морепродуктах, тофу, яйцах и рыбе. Обязательное условие – наличие полиненасыщенных «хороших» жиров в рационе (авокадо, оливковое масло, орехи). Не забудьте про витамины: А (томаты, тыква, морковь) и группу В.
2. Ухаживайте за волосами правильно
Правильный уход подразумевает не только бережное расчесывание и минимизирование воздействия фена, вспомните, сколько раз вы подвергали
ослабленные волосы воздействию низких температур зимой или проливного дождя летом из-за того, что хотели похвастать красотой волос? А ведь достаточно лишь подобрать специальные укладки и носить зимой головной убор, а также приобрести
прозрачный зонт, чтобы летом все смогли полюбоваться красотой вашей укладки в дождливую погоду.
3. Массаж
Пусть вашей хорошей привычкой станет массаж кожи головы, которому следует уделять всего лишь 15 минут в день. Делайте его при помощи подушечек пальцев, причем чрезмерный нажим не допускается. Эта процедура будет стимулировать приток крови к коже головы, тем самым, улучшая питание волосяной луковицы.
4.
Маски для ослабленных волосДля ослабленных волос великолепно подойдут
фруктовые маски, которые могут быть на основе сметаны или лимонного сока. Также очень хорошее воздействие окажут маски с добавлением репейного масла.
